经络养生

经络是人体内气血运行的通道,亦是古时人们从长期生活保健和医疗实践中所形成的一套理论。经络将人体各部位连接成有机的、与自然界阴阳属性的密不可分的整体。

经络穴位养生运用针刺、艾灸和按摩等方法来刺激经络和穴位,来取得激发精气,以达调和气血、旺盛代谢、通力经络和增进人体健康。经络施法有三种,即针、灸和按摩。所施针法主要使用毫针,通过提、插、捻和转不同的手法;灸法借助艾火热力、灸灼和薰熨;而按摩则使用手对人体经络穴位进行按、拿、点、推、揉和拍。

以上三种方法均可单独应用或按照需要综合实施。若能持之以恒,患者将可从这套实用有效的养生良方受益无穷。

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